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林小雨
2024-03-15
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今天完成了 32 公里的長跑訓練!距離台北馬拉松還有 3 週,狀態越來越好 💪 這次穿的是 17SUPX 的壓縮套裝,腿部支撐感超棒,跑完恢復也快很多。大家有在備戰馬拉松嗎?
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查看原文@runner_alice 太厲害了!我也在備戰,加油!
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林小雨
2024-03-12
Instagram
開箱 17SUPX 新款鈦鋼保溫杯!放了 24 小時的冰水還是超冰,夏天訓練必備。重量只有 280g,跑步帶著完全不覺得重。連結在 bio!
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查看原文@fitness_lover_tw 這個顏色好好看!有其他顏色嗎?
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林小雨
2024-03-10
YouTube
【完整影片】備戰馬拉松的 12 週訓練計畫大公開!從配速設定到裝備選擇,全部都在這支影片裡。適合初馬跑者,也適合想 PB 的老手。
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查看原文@marathon_beginner 這個計畫太完整了,已經存起來了!謝謝小雨!
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